脚冷可通过保暖措施、运动促进血液循环、药物治疗、原发病治疗等方式改善。脚冷通常由末梢循环不良、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、保暖措施冬季穿戴加绒鞋袜，使用暖水袋热敷足部，避免长时间静止不动。低温环境导致血管收缩是常见生理性诱因。
2、运动促进每日进行快走、踮脚运动等下肢锻炼，通过肌肉收缩改善血流。久坐不动会加重末梢循环障碍。
3、药物治疗贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12制剂。甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片。
4、原发病治疗糖尿病患者需控制血糖，周围神经病变可配合甲钴胺、硫辛酸等神经营养药物。雷诺综合征需使用钙通道阻滞剂。
避免吸烟饮酒，适量进食生姜、羊肉等温补食物，睡眠时可用棉被包裹足部。持续脚冷伴皮肤变色需排查血管疾病。
