怀孕中期常见表现有胎动明显、腹部增大、乳房胀痛、食欲改善等，部分孕妇可能出现妊娠纹或静脉曲张。
1、胎动明显妊娠18-20周后胎儿活动增强，孕妇可感知规律胎动，每日建议记录胎动次数，异常减少需及时就医。
2、腹部增大子宫底上升至脐部附近，腹部膨隆明显，需穿着宽松衣物并使用托腹带缓解腰部压力。
3、乳房胀痛乳腺导管发育导致乳房胀大，乳晕色素沉着加深，应更换孕妇专用文胸避免压迫。
4、食欲改善早孕反应消退后食欲恢复，需注意均衡摄入蛋白质、铁、钙等营养素，控制体重增速每周不超过500克。
建议每日适度散步30分钟，补充叶酸及铁剂，避免长时间站立或提重物，定期进行产前检查监测胎儿发育情况。
