皮肤松弛可通过调整生活方式、使用护肤品、接受医美治疗、手术矫正等方式改善。皮肤松弛通常由自然衰老、紫外线损伤、胶原蛋白流失、体重骤减等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，摄入富含维生素C和优质蛋白的食物。戒烟限酒，避免熬夜等加速皮肤老化的行为。
2、使用护肤品选择含视黄醇、维生素E、玻尿酸等成分的护肤品，有助于刺激胶原蛋白生成。可遵医嘱使用维A酸乳膏、重组人表皮生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等外用药物。
3、接受医美治疗射频紧肤、超声刀、热玛吉等非侵入式治疗可促进胶原重塑。水光针、线雕等微创手段能改善轻度松弛，需在专业机构操作。
4、手术矫正对于中重度松弛，可考虑面部除皱术、腹部成形术等外科手术。手术存在恢复期长、瘢痕风险，需由整形外科医生评估实施。
日常需加强防晒，使用SPF30以上防晒霜，配合有氧运动增强皮肤弹性。若松弛伴随瘙痒、红肿等异常症状，建议及时就诊皮肤科。
