头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整保持环境安静黑暗，闭目养神半小时以上，避免强光噪音刺激，适当补充水分。
2、物理治疗太阳穴按摩或颈部热敷，使用薄荷精油局部涂抹，温度控制在40度左右热毛巾敷额部。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用，伴有恶心呕吐时可配合甲氧氯普胺。
4、病因治疗可能与颈椎病、鼻窦炎等因素有关，通常表现为头晕、鼻塞等症状。需针对原发病进行规范治疗。
头痛期间避免摄入酒精咖啡因，保持规律作息，持续不缓解或加重应及时就医排查病因。
