肚子着凉可通过热敷、饮用姜茶、服用药物、调整饮食等方式治疗。肚子着凉通常由寒冷刺激、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
1、热敷：用热水袋或暖宝宝敷于腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于缓解肠道痉挛和疼痛。避免直接接触皮肤导致烫伤。
2、饮用姜茶：生姜切薄片煮沸5分钟，加入红糖饮用，每日2-3次。生姜中的姜辣素能促进血液循环，红糖可补充能量。
3、服用药物：可遵医嘱使用颠茄片、山莨菪碱片、蒙脱石散等药物。颠茄片能解除平滑肌痉挛，山莨菪碱可改善肠道蠕动，蒙脱石散保护胃肠黏膜。
4、调整饮食：选择小米粥、面条等易消化食物，避免生冷、油腻及刺激性食物。少量多餐，减轻胃肠负担。
注意腹部保暖，避免再次受凉。症状持续超过24小时或出现发热、呕吐等症状应及时就医。
