怀孕两个月老是犯困可能由激素水平变化、代谢需求增加、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠早期孕激素水平升高会直接抑制中枢神经系统活动，导致嗜睡反应。建议通过短时午休缓解，无须特殊治疗，避免饮用含咖啡因饮料。
2、代谢需求增加胎儿发育使母体基础代谢率提升约20％，能量消耗增大易引发疲劳。需增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，每日分5-6餐补充复合维生素。
3、贫血可能与铁元素储备不足、叶酸缺乏等因素有关，通常表现为面色苍白、心悸等症状。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
4、甲状腺功能减退妊娠期甲状腺素需求增加可能诱发亚临床甲减，通常伴随怕冷、体重异常增加。需检测TSH指标，确诊后可服用左甲状腺素钠片等替代治疗药物。
保持每日30分钟散步等低强度运动，睡前饮用温牛奶有助于改善睡眠质量，若困倦伴随头晕或意识模糊需立即就医。
