寒湿症状可通过生活调理、中药调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。寒湿多由外感寒邪、饮食生冷、脾虚湿盛、肾阳不足等原因引起。
1、生活调理避免久处潮湿环境，注意保暖防寒，适量食用生姜、葱白等温性食物帮助驱散寒湿，每日可用艾叶煮水泡脚促进血液循环。
2、中药调理寒湿困脾可选用藿香正气散，寒湿痹阻可用独活寄生汤，肾阳虚寒适用金匮肾气丸，外感寒湿可服九味羌活汤，需中医辨证后使用。
3、物理治疗艾灸关元、足三里等穴位，拔罐祛除体表寒湿，红外线理疗仪照射疼痛部位，中药熏蒸促进排汗除湿。
4、药物治疗西药可选用布洛芬缓解关节疼痛，盐酸氨基葡萄糖改善骨关节代谢，双氯芬酸钠外用凝胶局部止痛，需在医生指导下使用。
寒湿体质者应长期保持适度运动，避免过量食用生冷瓜果，冬季可配合膏方调理，症状持续加重需及时就医排除风湿免疫性疾病。
