舌头感觉麻涩可能与口腔干燥、维生素缺乏、舌炎、糖尿病周围神经病变等因素有关。可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解症状。
1. 口腔干燥饮水不足或长时间说话导致唾液分泌减少，可表现为舌面干涩发麻。建议每日饮水超过1500毫升，避免过度用嗓，必要时使用人工唾液喷雾缓解症状。
2. 维生素缺乏维生素B12或叶酸缺乏可引发舌乳头萎缩，伴随麻木感。日常需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，严重者可遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片、复合维生素制剂。
3. 舌炎可能与真菌感染、机械刺激等因素有关，通常表现为舌体红肿、灼痛伴麻木。确诊后可选用制霉菌素含漱液、西地碘含片、维生素B2片等药物进行治疗。
4. 糖尿病神经病变长期血糖控制不佳导致末梢神经损伤，常见舌体麻木伴针刺感。需严格控糖并配合甲钴胺片、硫辛酸胶囊、依帕司他片等神经营养药物改善症状。
日常应保持口腔清洁，避免进食过烫或辛辣食物，若症状持续超过一周或伴随吞咽困难需及时就诊。
