脾胃虚寒主要表现为胃脘冷痛、食欲减退、腹泻、畏寒肢冷等症状，通常由饮食生冷、过度劳累、阳气不足、慢性胃肠疾病等因素引起。
1、胃脘冷痛脾胃虚寒患者常感到胃部隐痛或冷痛，遇寒加重，热敷可缓解。可能与长期饮食生冷损伤脾胃阳气有关，建议避免寒凉食物，可遵医嘱服用附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤等温中散寒药物。
2、食欲减退消化功能减弱导致食欲不振、饭后腹胀。多因脾胃运化失常所致，需规律饮食并减少油腻食物摄入，可配合参苓白术散、保和丸、枳术丸等健脾开胃药物。
3、腹泻便溏大便稀溏或完谷不化，常伴肠鸣。与脾阳不足、水湿不化相关，需注意腹部保暖，可选用四神丸、补脾益肠丸、真人养脏汤等温中止泻方剂。
4、畏寒肢冷手足不温、喜暖恶寒，是阳虚失于温煦的表现。慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致该症状，建议适量运动升发阳气，药物可选择右归丸、理中汤、桂附理中丸等。
日常可适量食用生姜、大枣、山药、糯米等温补食材，避免久居寒湿环境，症状持续或加重应及时就医排查慢性消化系统疾病。
