生姜盐水泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善手脚冰凉、辅助杀菌消炎。
1、促进血液循环生姜中的姜辣素可扩张血管，配合温水刺激足底穴位，加速下肢血液回流，适合久站或冬季手脚冰凉人群。
2、缓解疲劳温热盐水能放松足部肌肉，生姜成分通过皮肤吸收可减轻运动后乳酸堆积，改善肌肉酸痛症状。
3、改善手脚冰凉生姜的温性作用与盐水的渗透压协同，可提升末梢体温调节能力，对阳虚体质者的寒症有缓解效果。
4、辅助杀菌消炎盐水的高渗透压环境可抑制真菌繁殖，生姜挥发油对足癣有一定辅助抑制作用，但无法替代药物治疗。
建议水温控制在40℃左右，浸泡时间15-20分钟为宜，糖尿病患者及皮肤破损者慎用，症状持续需就医。
