若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃枸杞、西蓝花、黑木耳、红枣等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 枸杞枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于减轻肝细胞损伤，促进肝细胞修复。
2. 西蓝花西蓝花含硫化物和抗氧化物质，能帮助肝脏分解毒素，减少氧化应激对肝脏的损害。
3. 黑木耳黑木耳富含膳食纤维和植物胶质，可吸附肠道内有害物质，减轻肝脏解毒负担。
4. 红枣红枣含三萜类化合物和维生素C，能促进肝脏蛋白质合成，改善肝脏代谢功能。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素具有抗氧化和抗纤维化作用，适用于酒精性肝病和药物性肝损伤的辅助治疗。
2. 甘草酸二铵甘草酸二铵可减轻肝脏炎症反应，临床用于慢性肝炎的保肝治疗。
3. 复方甘草酸苷复方甘草酸苷能稳定肝细胞膜，改善肝功能指标，用于各类肝病的辅助治疗。
4. 谷胱甘肽谷胱甘肽是肝脏重要的抗氧化物质，可直接中和自由基，保护肝细胞免受损伤。
日常应避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，保持规律作息，适度运动有助于维持肝脏健康，出现明显肝区不适或肝功能异常应及时就医。
