洗牙选择超声波或喷砂需根据牙结石类型和牙齿敏感度决定，主要考虑因素有牙结石硬度、牙龈健康状况、牙齿敏感程度、色素沉积情况。
1. 牙结石硬度超声波适用于清除坚硬牙结石，通过高频振动击碎大块结石；喷砂更适合软性色素沉积，利用高压水流混合细砂颗粒清洁表面。
2. 牙龈健康牙龈红肿者优先选择喷砂，其温和冲击力可减少出血风险；牙龈状态良好者两种方式均适用。
3. 牙齿敏感牙本质暴露患者建议喷砂，避免超声波震动加剧敏感；正常牙齿可耐受超声波清洁。
4. 色素类型烟渍茶渍等外源性色素优选喷砂，顽固性结石伴色素可联合使用两种技术。
建议洁牙前进行口腔检查，由专业牙医评估后选择合适方案，洁牙后避免进食过冷过热食物以保护牙釉质。
