眼保健操不能治疗近视，但有助于缓解视疲劳。近视的矫正方法主要有佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、控制用眼时间。
1、佩戴框架眼镜框架眼镜是最常见的近视矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。需定期验光调整度数，避免过度矫正。
2、使用角膜接触镜包括软性隐形眼镜和硬性角膜塑形镜，后者可暂时性改变角膜曲率。需严格遵循护理规范，防止角膜感染等并发症。
3、进行屈光手术激光手术通过切削角膜基质层改变屈光力，适用于成年后度数稳定者。术前需全面评估角膜厚度和眼底状况。
4、控制用眼时间每用眼40分钟应远眺5分钟，保持30厘米以上阅读距离。电子屏幕使用需遵循20-20-20法则，即每20分钟看20英尺外物体20秒。
建议学龄儿童每3-6个月进行视力检查，日常多进行羽毛球、乒乓球等远近交替用眼运动，保证每日2小时以上户外活动。
