下颌骨关节炎多数情况下可以自愈。下颌骨关节炎的恢复主要与炎症程度、日常护理、关节负荷、治疗干预等因素有关。
1、炎症程度
轻度炎症通常可自行缓解，表现为关节轻微疼痛或弹响，避免咀嚼硬物有助于恢复。
2、日常护理
减少张口过大动作、局部热敷及保持充足休息能促进关节修复，避免症状加重。
3、关节负荷
长期单侧咀嚼或磨牙会导致关节压力增大，纠正不良习惯可降低复发概率。
4、治疗干预
持续性疼痛可能需药物或物理治疗，常用药物包括双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖。
建议避免进食坚硬食物，急性期可尝试流质饮食，若症状持续超过两周或出现关节活动受限需及时就医。
