耳朵老是发烫可能与情绪波动、环境刺激、过敏反应、局部感染等因素有关，可通过调节情绪、避免刺激、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、情绪波动紧张、焦虑等情绪变化可能导致血管扩张引发耳部发热，建议通过深呼吸、放松训练等方式缓解情绪，无须特殊用药。
2、环境刺激寒冷、日晒或高温环境可能刺激耳部皮肤，表现为发红发热，需避免极端温度刺激，注意佩戴防护用品。
3、过敏反应可能与接触染发剂、护肤品等致敏物质有关，常伴瘙痒或皮疹，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、地塞米松乳膏等抗过敏药物。
4、局部感染外耳道炎或皮肤感染可能导致耳部充血发热，多伴疼痛或渗液，需就医使用氧氟沙星滴耳液、莫匹罗星软膏、头孢克洛等抗感染药物。
日常需保持耳部清洁干燥，避免抓挠，若持续发烫伴其他症状应及时就诊耳鼻喉科。
