鼻子堵塞不通气可通过热敷鼻部、生理盐水冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟，可促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀。适用于感冒或环境干燥导致的暂时性鼻塞。
2、生理盐水冲洗使用医用生理盐水或海盐水喷雾冲洗鼻腔，每日2-3次，能清除分泌物和过敏原。对过敏性鼻炎、慢性鼻炎引起的鼻塞效果显著，儿童需家长协助操作。
3、药物治疗鼻塞可能与鼻黏膜炎症、细菌感染等因素有关，通常表现为流涕、头痛等症状。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂减轻充血，布地奈德鼻喷雾剂抗炎，或阿莫西林克拉维酸钾治疗细菌性鼻窦炎。
4、手术治疗鼻塞可能与鼻腔结构异常、息肉增生等因素有关，通常伴随嗅觉减退、睡眠障碍等症状。严重鼻中隔偏曲需行鼻中隔矫正术，鼻息肉患者需接受鼻内镜手术。
保持室内湿度50％-60％，避免接触粉尘等刺激物，若鼻塞持续2周以上或伴发热、脓涕需及时就诊耳鼻喉科。
