脂溢性脱发患者可以适量吃猕猴桃、蓝莓、西蓝花、苹果等食物，也可以遵医嘱吃非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊、维生素B6片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猕猴桃猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于改善头皮微循环。
2. 蓝莓蓝莓含有丰富的花青素，可减轻毛囊氧化应激损伤。
3. 西蓝花西蓝花中的异硫氰酸盐能调节皮脂腺分泌功能。
4. 苹果苹果所含果胶和多种维生素有助于维持头皮菌群平衡。
二、药物1. 非那雄胺片通过抑制5α还原酶减少二氢睾酮生成，需长期规律使用。
2. 螺内酯片抗雄激素药物可阻断毛囊微小化进程，需监测血钾水平。
3. 米诺地尔酊外用血管扩张剂能延长毛囊生长期，可能出现多毛症副作用。
4. 维生素B6片参与蛋白质代谢和皮脂调节，对伴随脂溢性皮炎者有益。
日常需保持规律作息，避免高糖高脂饮食，洗头时水温不宜过高，减少染烫等化学刺激。
