嗓子有异物感有痰可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、雾化吸入等方式缓解，通常由咽喉炎、过敏反应、胃食管反流、鼻后滴漏综合征等原因引起。
1、多饮水增加每日饮水量有助于稀释痰液，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激咽喉黏膜。
2、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，可适量食用雪梨、白萝卜等润喉食材，避免冷饮及酒精加重黏膜充血。
3、药物治疗可能与细菌感染、过敏等因素有关，通常表现为咽痛、咳嗽等症状。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、盐酸氨溴索口服溶液、氯雷他定片等药物。
4、雾化吸入可能与气道高反应性、分泌物潴留有关，通常伴随喘息、胸闷等症状。需在医生指导下使用布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等药物进行雾化治疗。
保持室内空气湿润，避免接触粉尘等刺激物，若症状持续超过两周或出现发热需及时就诊。
