轻度近视可通过视力训练、光学矫正、药物干预、生活习惯调整等方式改善。近视通常由用眼过度、遗传因素、环境光线不足、角膜曲率异常等原因引起。
1、视力训练通过远近交替注视、眼球转动训练刺激睫状肌调节力。每日户外活动2小时以上有助于延缓近视进展，适合假性近视或早期真性近视人群。
2、光学矫正验配框架眼镜或角膜塑形镜可矫正屈光不正。低浓度阿托品滴眼液（如0.01％硫酸阿托品）、环喷托酯滴眼液等药物可配合使用控制眼轴增长。
3、药物干预七叶洋地黄双苷滴眼液可改善睫状肌痉挛，消旋山莨菪碱滴眼液能缓解视疲劳。药物使用需严格遵循眼科医师指导，定期复查眼轴变化。
4、习惯调整保持30厘米阅读距离，每用眼40分钟休息5分钟。避免昏暗环境用眼，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。
建议每3-6个月进行散瞳验光监测度数变化，12岁以下儿童建议优先选择角膜塑形镜联合视觉训练方案。
