来月经期间通常可以用艾草泡脚，但需注意水温不宜过高、时间不宜过长，且存在经量过多、体质虚寒等特殊情况时需谨慎。
1. 水温控制
泡脚水温建议维持在40℃左右，避免高温导致盆腔充血加重经期不适。
2. 时间限制
单次泡脚时间控制在15-20分钟，避免长时间浸泡引发头晕或经量异常。
3. 体质评估
阴虚火旺或经量过大者慎用，艾草温经作用可能加重出血或不适症状。
4. 禁忌情况
合并皮肤破损、糖尿病周围神经病变等疾病时禁止泡脚，以防感染或烫伤风险。
经期泡脚后可饮用温红糖水补充能量，若出现腹痛加剧或经血异常需立即停止并就医。
