血压高可以适量吃芹菜、菠菜、西蓝花、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、芹菜芹菜富含钾元素和膳食纤维，有助于促进钠的排出，帮助降低血压。
2、菠菜菠菜含有丰富的镁元素和叶酸，有助于舒张血管，改善血液循环。
3、西蓝花西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于抗氧化和调节血压。
4、黑木耳黑木耳含有多种矿物质和胶质，有助于降低血液黏稠度，改善血管弹性。
二、药物1、硝苯地平硝苯地平是一种钙通道阻滞剂，能够扩张血管，降低外周阻力。
2、卡托普利卡托普利是一种血管紧张素转换酶抑制剂，能够减少血管收缩物质的生成。
3、氢氯噻嗪氢氯噻嗪是一种利尿剂，能够促进钠和水的排出，减轻心脏负担。
高血压患者应注意低盐饮食，避免高脂肪食物，适当进行有氧运动，定期监测血压变化。
