年轻人血压高可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预等方式控制。
1、遗传因素家族中有高血压病史的年轻人患病概率较高，建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、不良生活习惯长期高盐饮食、熬夜、缺乏运动会导致血压升高，需减少钠盐摄入，保证充足睡眠，每周进行适量有氧运动。
3、肥胖体重指数超过标准值可能引发高血压，建议通过饮食控制和运动减轻体重，若合并代谢异常可考虑使用美托洛尔、硝苯地平控释片等药物。
4、慢性肾病肾实质病变或肾血管狭窄可能导致继发性高血压，通常伴有蛋白尿、水肿等症状，需治疗原发病并联合使用厄贝沙坦、呋塞米等药物。
保持低盐低脂饮食，每日监测血压变化，避免情绪激动，若血压持续升高应及时就医调整治疗方案。
