嗓子堵得慌可能由胃食管反流、慢性咽炎、焦虑情绪、甲状腺肿大等原因引起，可通过抑酸治疗、抗炎处理、心理调节、内分泌干预等方式缓解。
1、胃食管反流胃酸刺激咽喉黏膜导致异物感，可能与饮食过饱、卧位不当有关，常伴反酸烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物。
2、慢性咽炎咽喉部淋巴滤泡增生引发堵塞感，多与用嗓过度、烟酒刺激相关，常见咽干咽痒。建议使用西地碘含片、蓝芩口服液、咽炎喷雾剂等药物。
3、焦虑情绪精神紧张引发喉部肌肉痉挛，多因压力大、睡眠不足导致，常伴心悸手抖。可通过深呼吸训练、心理咨询改善，必要时短期使用劳拉西泮片。
4、甲状腺肿大腺体压迫气管产生压迫感，可能与碘代谢异常、自身免疫疾病有关，可能触及颈部肿块。需检查甲状腺功能，使用左甲状腺素钠片或手术切除。
日常避免辛辣刺激饮食，用嗓时注意休息，持续症状超过两周建议耳鼻喉科就诊。
