吹空调喉咙痛可能由空气干燥、冷空气刺激、过敏反应、上呼吸道感染等原因引起，可通过加湿空气、调节温度、抗过敏治疗、对症用药等方式缓解。
1、空气干燥空调制冷会降低室内湿度，导致咽喉黏膜水分蒸发过快引发干痛。建议使用加湿器维持湿度，多喝温水保持咽喉湿润。
2、冷空气刺激冷风直接刺激咽喉黏膜可能引起血管收缩和炎症反应。避免空调直吹，设置温度不低于26摄氏度，外出时用围巾保护颈部。
3、过敏反应空调滤网积聚的尘螨等过敏原可能诱发过敏性咽炎。需清洁空调滤网，严重时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
4、上呼吸道感染免疫力下降时易合并病毒感染，表现为咽痛伴发热。可选用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物，持续发热需就医排查细菌感染。
日常避免长时间待在空调房，适当进行有氧运动增强抵抗力，饮食中增加雪梨、银耳等润喉食材。
