我有缺铁性贫血的症状，请问如何调理和治疗？

Question

患者信息：女 31岁 河北 廊坊 病情描述(发病时间、主要症状等)： 面色萎黄无光泽，没精神，头发很难生长，没有光泽，脱发，头发有一些变白了。
想得到怎样的帮助： 请问我该如何调理饮食方面？或是通过什么治疗可以改善？ 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 没有遗传病史，但面部容易过敏。

Answer 1

应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮

Answer 2

贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.