人流术后残留出血期间可以清洗外阴，但需注意方式与频率。外阴清洁有助于预防感染，主要需关注水温控制、清洁用品选择、动作轻柔、避免盆浴、及时更换卫生用品等要点。
1、水温控制：
清洗时应使用35-37℃的温水，过热可能刺激局部血管扩张加重出血，过冷易引发肌肉收缩不适。流动温水冲洗最佳，避免温度骤变对敏感部位造成刺激。
2、清洁用品选择：
建议选用pH值4.0-5.5的弱酸性女性专用护理液，不含皂基与酒精成分。禁止使用阴道冲洗器深入清洁，外阴黏膜破损时可短期使用稀释聚维酮碘溶液。
3、动作轻柔：
清洗时手指需从前向后单向擦拭，禁止来回摩擦。阴毛区可用指腹轻轻打圈清洁，大阴唇皱褶处需展开冲洗，避免分泌物积聚引发逆行感染。
4、避免盆浴：
术后2周内禁止坐浴或泡澡，淋浴时间控制在10分钟内。浴缸中细菌可能通过开放状态的宫颈口进入宫腔，增加子宫内膜炎风险。
5、卫生用品更换：
出血期间每2-3小时更换卫生巾，如使用卫生棉条需4小时更换。如厕后需用灭菌棉柔巾从前往后蘸干，保持外阴干燥可降低细菌滋生概率。
术后恢复期建议穿着纯棉透气内裤，每日换洗后阳光下暴晒消毒。饮食可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物预防贫血，避免辛辣刺激食物。适当进行凯格尔运动促进盆底肌恢复，但出血量大于月经量或出现发热、异味分泌物时需立即就医。保持规律作息有助于子宫内膜修复，术后1个月内禁止性生活及游泳等可能引发感染的活动。
