减肥的效果好的方法有没有呀？

提问时间：2014-09-21 07:21 | 1人回复

我的肥胖的症状有点严重，足足有了九十千克了，我的情况是不是会导致心血管疾病了呢，我现在就是有高血压的症状了，有什么样的方法能减肥呀，我想减肥，不能再胖了

医生回答专区

李元子

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好，建议你练瑜珈减肥但是速度不快，练瑜珈惟一的好处就是不会反弹，而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度，但是反不反弹我就不确定了，蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的.

回答于2014-09-21 07:31

医生推荐

相似问题

推荐减肥总是不见效果，有没有好的方法

问题分析：不建议你乱吃减肥产品，如果是药物需要有合格证，不是药物是保健食品，是没有治疗效果的。
意见建议：平时需要注意控制饮食，三餐要规律，尤其晚餐需要控制量，更不要吃夜宵。平时多吃水果和蔬菜，可以吃鱼肉和虾子，少吃高能量物质。多多增加体育锻炼，尤其是有氧运动，如快走，慢跑等。

科普推荐
疾病知识 健康养生

荨麻疹的过敏源怎么查找

荨麻疹的过敏源怎么查找

夏季防暑养生推荐4款粥糖尿病人不宜多喝

夏季防暑养生推荐4款粥糖尿病人不宜多喝

宝宝荨麻疹症状和治疗

宝宝荨麻疹症状和治疗

血压高可以吃冬瓜吗

血压高可以吃冬瓜吗

荨麻疹恢复后手部出现红色肿团如何处理

荨麻疹恢复后手部出现红色肿团如何处理

查看更多科普

如何减后背的肥肉呢？

女孩长胖的坏处是什么？

女孩长胖的坏处是什么？

红薯胡萝卜粥——美容养颜抗衰老

吃的不多还胖怎么调理

吃的不多还胖怎么调理

饮食搭配中西红柿跟黄瓜能一起吃吗?

饮食搭配中西红柿跟黄瓜能一起吃吗?

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肝癌 IGA肾病皮克病膀胱憩室泪道阻塞人格障碍上颌前突脊膜脊髓膨出慢性扁桃体炎视神经脊髓炎