得了妊娠糖尿病饮食上该怎么调理

Question

得了妊娠糖尿病饮食上该怎么调理

Answer 1

妊娠糖尿病患者在饮食的问题上需要掌握以下的原则。第1个是主食要定量、少量、多餐，这样不至于造成患者血糖大幅度波动。第2个是薯类杂粮替代主食，也有助于控制血糖。第3个是选吃零食、减少主食。水果方面虽然大多数水果味甜，但糖尿病也并不是不能吃水果，不过在水果的选择上有一些讲究。为减少热量的摄入，建议糖尿病患者尽量选择含糖低的水果。低生糖类水果包括青梅、青瓜、西瓜、椰子、橙子、柠檬、葡萄、桃、李子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等此类水果，每天可以吃100克左右，可以分多次食用。