吃什么什么可以美白皮肤

Question

吃什么什么可以美白皮肤

Answer 1

想要美白皮肤，首先可以吃蔬菜水果类的食物，还可以吃乳制品的食物，比如可以吃西兰花，胡萝卜，大豆，还可以吃西红柿猕猴桃等食物，其次牛奶里面含有丰富的矿物质和各种营养物质，喝牛奶对美容养颜是很有效果的，能够提高皮肤细胞活性，增强皮肤弹性，可以让皮肤变白，但是食疗方法只能够起到调理的作用。