中医如何治疗失眠症

Question

中医如何治疗失眠症

Answer 1

中医治疗失眠症主要采用草药和针灸，具体方案因人而异。常用的中药有黄连、黄柏、龙眼肉等，可以镇静安神、滋养气血。针灸则可以调节气血平衡、缓解压力和焦虑情绪，促进睡眠质量。良好的生活习惯如规律作息、合理饮食、适当运动也是重要的辅助治疗。中医治疗失眠症的优点是副作用小、疗效持久，但应在专业医师的指导下进行。