哺乳期妇女炖鸡汤应该放入哪些大料调味品

Question

哺乳期妇女炖鸡汤应该放入哪些大料调味品

Answer 1

哺乳期妇女炖鸡汤，可以放一些陈皮，肉桂，生姜，大葱。也可以适量放入一些黄芪或者是当归，可以补充身体营养，促进奶汁分泌，期间一定要谨记不要熬夜，尽量多休息，保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果。荤素搭配，营养均衡。