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有效瘦胳膊有什么方法

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瘦胳膊最快的方法是要加强局部的肌肉力量锻炼,以此来消耗堆积过量的脂肪。手臂的脂肪堆积通常被称为“蝴蝶袖”,运动瘦手臂的方式具体可以做平板支撑,可同时锻炼上肢、胸部、腰部的肌肉,注意要控制饮食。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。

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