视疲劳可通过人工泪液、抗炎眼药水、营养性眼药水等方式缓解。视疲劳通常由长时间用眼、干眼症、眼部炎症等因素引起。
1、人工泪液：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、聚乙二醇滴眼液，能够模拟天然泪液，缓解眼睛干涩和不适。建议每日使用3-4次，每次1-2滴，具体剂量需根据症状调整。
2、抗炎眼药水：对于因眼部炎症引起的视疲劳，可使用抗炎眼药水如氟米龙滴眼液、地塞米松滴眼液。这些药物能够减轻眼部炎症和红肿，每日使用2-3次，每次1滴，使用时间不宜超过一周。
3、营养性眼药水：营养性眼药水如维生素A棕榈酸酯滴眼液、牛磺酸滴眼液，能够为眼睛提供营养，促进眼部健康。建议每日使用2-3次，每次1-2滴，长期使用效果更佳。
4、生活习惯：改善用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，每隔20分钟休息一次，远眺20秒。保持室内光线适宜，避免过亮或过暗的环境。
5、眼部护理：定期进行眼部热敷，使用温热毛巾敷眼10-15分钟，促进眼部血液循环。保持充足的睡眠，避免熬夜，确保眼睛得到充分休息。
在日常饮食中，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适量进行户外运动，如散步、慢跑，能够缓解眼部疲劳。保持良好的生活习惯和用眼卫生，是预防和缓解视疲劳的关键。
