怀孕8个月感冒可通过多喝水、保持空气流通、适当休息、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过敏反应等原因引起。
1、多喝水孕妇感冒时多喝水有助于稀释鼻腔和咽喉部分泌物，缓解鼻塞和喉咙不适。温水或温热的蜂蜜柠檬水可以舒缓喉咙疼痛，促进体内毒素排出。每日饮水量应保持在2000毫升左右，避免一次性大量饮水导致胃部不适。
2、保持空气流通保持室内空气新鲜有助于减少病毒在空气中的停留时间。每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，使用加湿器维持空气湿度在40％-60％之间。避免长时间处于空调房间，防止空气过于干燥加重呼吸道症状。
3、适当休息充足睡眠有助于增强免疫系统功能，建议每天保持8-10小时睡眠时间。白天可安排1-2次短时间午休，避免过度劳累。休息时抬高枕头30度左右，有助于减轻鼻塞症状，改善呼吸通畅度。
4、盐水漱口用温盐水漱口可缓解咽喉肿痛，抑制口腔细菌繁殖。将5克食盐溶解在250毫升温水中，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。此方法安全无副作用，能有效清洁口腔，减轻咽喉部炎症反应。
5、遵医嘱用药孕妇感冒需在医生指导下使用药物，可考虑对乙酰氨基酚缓解发热和头痛，右美沙芬镇咳，氯雷他定抗过敏。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免使用阿司匹林等可能影响胎儿发育的药物。用药前必须咨询产科严格按处方剂量服用。
孕妇感冒期间应注意饮食调理，多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉增强抵抗力。保持适度活动如散步，避免剧烈运动。监测体温变化，如持续高热超过38.5度或出现呼吸困难等症状应及时就医。注意个人卫生，勤洗手，避免接触其他感冒患者，保证充足睡眠，保持心情愉悦有助于病情恢复。
