总是觉得睡眠不够怎么办？

Question

有时候睡觉时间接近10个小时，但是上班的时候还是觉得很困。

Answer 1

你的情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，多见于生活节奏过快或脑力工作者。建议多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，保持充足睡眠及良好心情，多参加体育锻炼。可以考虑应用六味地黄丸或脑力清调理下的。