肛门周围湿乎乎可能由肛门括约肌松弛、局部感染、痔疮、肛瘘、皮肤疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、肛门括约肌松弛：肛门括约肌松弛可能导致肛门闭合不全，分泌物渗出，造成局部潮湿。建议进行提肛运动，每天3次，每次10分钟，增强括约肌功能。同时避免久坐，保持肛门清洁干燥。
2、局部感染：细菌或真菌感染可能导致肛门周围皮肤炎症，分泌物增多。可使用抗真菌药膏如酮康唑乳膏，每天2次涂抹患处。注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。
3、痔疮：痔疮可能导致肛门分泌物增多，造成潮湿。可使用痔疮膏如马应龙痔疮膏，每天2次涂抹患处。饮食上增加纤维摄入，多喝水，避免便秘。
4、肛瘘：肛瘘可能导致脓性分泌物渗出，造成肛门周围潮湿。需及时就医，可能需要进行肛瘘切除术或挂线疗法。术后保持伤口清洁，遵医嘱使用抗生素。
5、皮肤疾病：湿疹、银屑病等皮肤疾病可能导致肛门周围皮肤潮湿。可使用激素类药膏如氢化可的松乳膏，每天2次涂抹患处。避免搔抓，保持皮肤清洁干燥。
饮食上建议多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯、绿叶蔬菜，促进肠道蠕动。运动方面可进行瑜伽、游泳等低强度运动，增强体质。护理上保持肛门清洁干燥，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性化学品。
