成年人一天喝多少水最好？

Question

医生您好！成年人一般喝水喝多少为好！不要超过多少毫升，大家都说每天和八杯水，但是杯子有五百毫升的，一天不就四千毫升了吗？喝水那个时间喝好！

Answer 1

一个正常的成年人每天大约需要900–1400毫升的水量，但因食物中可以获取500–600毫升左右，所以还需要再补充300毫升以上的水份。