白天没精神，晚上睡不着失眠，该怎么办？

提问时间：2013-10-12 11:35 | 1人回复

问题描述

这种症状有几个月了，我是三高患者，每天有吃药，不知道是否有影响导致失眠，很想睡个舒心觉！求解决

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情。

回答于2013-10-12 11:35

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失眠症是精神衰弱的一种表现，主要是平时的精神压力过大所导致的，患有失眠症应及时的改善自己的生活状态，压力过大时要适当的给自己解压，可以去自己喜欢的地方去旅行，或者是可以通过做自己感兴趣的事情来分散注意力，比如健身也是可以缓解压力的。,出现失眠的情况就要考虑可能是精神压力过大，或者是情绪不好的原因，首先要保证良好的精神状态，不要过多的忧虑，可以适当的应用一些安神的药物等进行调理，比方说应用一些安神补脑液或者是刺五加片等进行调理，暂时不要应用安眠药物，严重情况下可以少量应用。