痔疮手术后恢复时间因人而异，通常需要2-4周完全恢复。恢复期间需注意伤口护理、饮食调节、适当活动、避免久坐、定期复查。
1、伤口护理：术后伤口需保持清洁干燥，避免感染。每天用温水坐浴2-3次，每次10-15分钟，有助于缓解疼痛和促进愈合。避免使用刺激性清洁剂，如肥皂或酒精。
2、饮食调节：术后饮食应以高纤维为主，如全谷物、蔬菜和水果，帮助软化大便，减少排便时的疼痛。避免辛辣、油腻食物，多饮水，每天至少8杯，预防便秘。
3、适当活动：术后适当活动有助于促进血液循环，加快恢复。避免剧烈运动或提重物，以免增加伤口压力。建议每天散步15-30分钟，逐渐增加活动量。
4、避免久坐：长时间久坐会增加肛门压力，影响伤口愈合。建议每坐1小时起身活动5-10分钟，使用软垫减轻臀部压力。
5、定期复查：术后需按医生建议定期复查，确保伤口愈合正常。如出现发热、剧烈疼痛或异常出血，应及时就医。
恢复期间，饮食应以清淡易消化为主，如粥、汤类，避免高脂肪和高糖食物。适当进行轻度运动，如瑜伽或太极，帮助身体恢复。保持良好心态，避免焦虑和紧张，有助于加快康复进程。
