小产后吃什么食物比较好

Question

小产后吃什么食物比较好

Answer 1

小产后可以吃补血的食物，含蛋白质和维生素丰富的食物。蛋白质能增强体质、增加免疫力，由于小产后身体免疫力和抵抗力会出现下降，可以多吃鸡肉、瘦肉、奶制品、豆制品等，都可以补充蛋白质。不要吃刺激性的食物，如辣椒、酒等。还要注意补充足够的铁剂，可以预防流产后贫血的发生，可以进行食补，比如黄芪、阿胶，红糖、大枣、海带、菠菜等，都可以补充铁剂。中期引产、早期的流产、晚期的流产都包括在小产的范围内，小产对女性的伤害是非常大的，会引起不同程度的出血，患者身体会出现虚弱和贫血的症状，所以要适当的补充营养。