孩子抵抗力差吃什么食物增强体质？

Question

孩子抵抗力差吃什么食物增强体质？

Answer 1

抵抗力差多吃蛋白质和维生素丰富的食物，比如肉、蛋、奶、海鲜等，有助于免疫功能的恢复。可以多吃含锌丰富的食物，多吃菌类食物都可以提升免疫力，另外还需要让孩子适当的多锻炼身体，保证充足的睡眠，可以适当的使用一些调节免疫的药物来进行治疗。平时要注意休息，良好的睡眠，健康的饮食习惯，对健康有益。