腰椎间盘突出可能会影响睡眠质量。腰椎间盘突出症患者常因神经压迫导致疼痛或不适，可能干扰入睡或导致夜间觉醒。影响因素主要有疼痛程度、体位选择、神经压迫症状、心理压力、疾病分期等。
腰椎间盘突出引起的疼痛是影响睡眠的核心因素。急性期神经根受压可产生放射性疼痛，平卧时椎间盘压力变化可能加剧症状。部分患者因疼痛无法保持固定睡姿，频繁翻身导致睡眠碎片化。神经压迫还可能引发下肢麻木或刺痛，这些异常感觉常在夜间安静状态下更明显。中度以上突出患者可能合并肌肉痉挛，进一步限制舒适体位选择。
特殊情况下睡眠障碍可能更显著。当突出物压迫马尾神经时，可能伴随会阴区麻木或排尿异常，这类患者常因排尿频繁中断睡眠。合并椎管狭窄的患者在仰卧位时可能出现间歇性跛行症状加重。少数长期未规范治疗的患者可能因慢性疼痛继发焦虑或抑郁情绪，形成睡眠障碍与疼痛的恶性循环。极少数中央型突出急性发作时，剧烈疼痛可能完全剥夺睡眠。
建议腰椎间盘突出症患者选择硬板床配合适度软垫，侧卧时在两膝间放置枕头减轻脊柱压力。急性期可在医生指导下使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症性疼痛，甲钴胺片营养神经。恢复期可尝试麦肯基疗法改善脊柱力学结构，温水浴有助于放松肌肉。若出现持续夜间痛醒或下肢肌力下降，需及时复查核磁共振评估病情进展。日常应避免久坐久站，游泳等水中运动能减少椎间盘负荷，睡眠前两小时限制液体摄入可减少起夜次数。
