怀孕了不想吃东西怎么办

Question

怀孕之后就一直不想吃东西，感觉没什么胃口，可是不吃又怕对孩子不好。怀孕了不想吃东西怎么办？

Answer 1

孕妇不想吃东西，要从饮食方面做一些改善，在孕早期尽量多吃柔软易消化的食物，比如做点鸡蛋羹、米糊，熬点米粥之类的，每天早晨起床后可以喝一杯牛奶或者喝豆浆，也可以喝一杯新鲜的果汁，这些食物都能补充营养，而且对胎儿发育也有一定好处，早晨吃不下也可以吃一块饼干、面包、蛋糕之类的。在吃饭之前可以听听音乐，放松情绪，也要分散注意力，这样进食也更容易一些，如果实在吃不下可以选择小剂量的服用维生素B6。