怎么做经期体重增加是什么原因需要

提问时间：2023-11-28 08:07 | 1人回复

问题描述

怎么做经期体重增加是什么原因需要

医生回答专区

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

你所述的这种情况是正常的现象，这是因为在月经期间会出现内分泌紊乱，激素水平升高的情况，导致身体的出现一系列的变化。有的人的变化就会出现在体重方面，通常情况的是因人而异的。在月经期间一定药物注意饮食的健康，不要吃辛辣刺激油腻食物，还有生冷的食物，注意个人的卫生，适当的运动锻炼。

回答于2023-11-28 10:03

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首先想要减肥，要找到肥胖的原因是不是饮食过度或者是运动减少所造成的。人们现在生活水平都比较高，一不注意就会摄入过量的热量，从而堆积在体内造成肥胖。还有随着网络技术的发展，人们足不出户就可以购买到很多的生活必需品。所以户外运动基本上就减少了很多。只有加控制饮食和加强体育锻炼，结合起来，才能够更好的减掉肥胖。