怎么缓解大腿后侧肌肉疼痛

Question

怎么缓解大腿后侧肌肉疼痛

Answer 1

这是外伤导致的，肌肉组织出现了损伤，需要及时的进行冰敷，要在24小时之内，24小时之后进行热敷，不需要特殊的药物治疗，疼痛比较严重的话，可以服用止痛药。注意休息，最近这段时间不能剧烈的运动，不要久坐和久站，适当的按摩、针灸等方式来进行缓解疼痛红肿，还有使用外用药酒进行涂抹，有助于活血化瘀。平时在在运动时注意安全。