睡眠治疗差是什么原因引起的

Question

睡眠治疗差是什么原因引起的

Answer 1

考虑是近期压力过大，情志刺激或是由于熬夜过于疲劳等导致的上述症状。建议结合自身情况，改善作息饮食，放松心情，保证充足的睡眠，饮食清淡，避免吃油腻肥厚的食物。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。