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脱发饮食要注意的事项
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脱发饮食要注意的事项
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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导致脱发的原因有很多,通常血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素都会出现脱发的情况。建议您可以口服相关的中药进行调理。平时您要注意饮食和生活的调理,尽量少熬夜,保证足够的睡眠。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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女性脱发严重饮食要注意的事项
一般女性脱发也是随着季节性的变化的,所以建议平常多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏导致的,应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。还要忌食辛辣油腻类的食物。注意不要频繁的烫发、染发,不要使用刺激性强的烫发剂和染发剂。
脱发患者在饮食中需要注意的事项是什么?
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