每天晚上都睡不着怎么回事

Question

每天晚上都睡不着怎么回事

Answer 1

每天晚上都睡不着，首先考虑是否有心理方面的因素。如果病人平时心理压力过大，精神过度紧张，会引起失眠等症状。其次，要看病人有没有养成健康的睡眠习惯，若是白天喝大量咖啡，夜间玩手机和打游戏，引起大脑过度兴奋，也会引起失眠。