维b12的功效与作用

提问时间：2023-10-27 21:12 | 1人回复

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维b12有哪些作用和功效

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武恩翠

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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预防贫血、促消化、促发育。预防贫血：维b12可预防巨幼红细胞性贫血，促进红细胞的发育、成熟，缓解贫血症状。促消化：维b12可提高叶酸活性，加速肠胃的吸收、分解功能，促进消化、维护消化系统稳定。促发育：维b12具有活化氨基酸、促进核酸、蛋白质合成的作用，对婴幼儿的生长发育有重要作用

回答于2023-10-28 14:15

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维生素B12主要含在动物蛋白中，如肝、肾、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类。植物性食品中多不含维生素B12，只有大豆中含有维生素B12，同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。

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