女人脸上长斑怎么调理

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问题描述

生完孩子后，脸上的斑点增多，想采取措施调理让斑点淡化，女人脸上长斑怎么调理呢？

医生回答专区

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

女人脸上长斑时，首先应该补充维生素C，比如多吃猕猴桃、香蕉、绿叶菜、柑橘、黄瓜、西红柿等果蔬，为身体补充维生素C，必要时也可以服用维生素C进行调理，能起到一定的美白淡斑作用。其次可穴位按摩，坚持对三阴交穴、气海穴、阴陵泉穴等穴位进行按摩，可健脾益气、益肾调经、通经活络、对淡斑祛斑也有一定的作用。另外，还要注意积极运动，多去户外进行有氧运动，加速新陈代谢，可促使体内的毒素、垃圾尽快排出体外，也可能会让斑点淡化。